你的大脑是一艘船屋 pdf 文字版

你的大脑是一艘船屋 如何在混乱的生活里保持头脑清晰

作者： （澳）坎贝尔•沃克著；王若菡译
出版发行： 北京：中国纺织出版社 , 2023.06
I S B N 号： 978-7-5229-0598-3
页数： 156
原书定价： 79.90
主题词： 神经心理学-通俗读物
中图法分类号： B845.1-49 ( 哲学、宗教->心理学->生理心理学->神经心理 )
内容提要：
这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。原书首刷上万本，刚开售就被零售商采购一空。电子书在发行的第1周便登上亚马逊和Booktopia的畅销书排行榜，排名高于知名习惯研究专家詹姆斯克利尔所著的《掌控习惯》和世界知名心理学家“龙虾教授”乔丹彼得森的《人生十二法则》。
全书图文并茂、语言幽默，作者用通俗、形象的方式，向读者揭开了大脑功能、心理健康、情绪、正念等重要脑科学与心理学知识的神秘面纱。书中，作者将我们的大脑比喻成一艘船屋，有不同的区域和住在其中的各种角色。怎么打理船屋、和里面的居民打交道，决定了我们能否保持健康的心理和认知。
全书共有10章，层层递进、深入浅出地引导读者梳理自己的大脑，每一章结尾都有小练习，让读者随学随用。本书将原本深奥晦涩的知识分解重塑，形成了一场有趣直观、名副其实的大脑探索之旅。你将在娱乐中探索，在探索中获得有关人类大脑运作方式的重要基础认识，以及可长期实用的、简单易行的头脑梳理法。

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